Après la première semaine d’entrainement

 

La première semaine d’entrainement, c’est comme rencontrer une nouvelle personne ! Tout est tout neuf et beau ! Tu te sens encouragé avec toujours avec le doute jamais loin ! Est-ce que je vais tenir la route ?

Bien sûr, j’ai réveillé de muscles ! Je me suis bien entourée.   Mon équipe de médicale est informée de ma démarche.   Mon médecin a fait la demande pour une nutritionniste qu’ils ont à la clinique où je vais.

Je vous le dis, je suis contente d’avoir rencontré des kinésiologues dans mon existence qui m’ont aidé à améliorer mon sort. Ça change une vie quand nous mettons de nous-mêmes bien sûr !  

Cette semaine, j’ai atteint un peu plus que 10 km au total 11 743 km.  

Étant une googlienne : 

sur mon nouveau téléphone j’utilise l’application Google fit.    Ce qui me donne l’information nécessaire pour le moment.    Toute destination en bas de 2 km, j’y vais à la marche.

Le Lundi et dimanche 6 et 7 novembre 2022, il ventait très fort.   J’aime m’inspirer de cet athlète qui s’entraine  peu importe des conditions météo comme elle mentionne  juste ici. 

J’étais bien fière quand j’ai atteint mon premier point cardio.    Je ne peux pas faire du cardio comme tout le monde.

Je vous montre une partie de mon parcours et de mon premier point cardio.  

À la prochaine !

Je t’emmène dans les coulisses d’un vieux rêve sportif !

Quand j’étais jeune, j’aspirais à faire la traversée du Lac-Saint-Jean et pour toutes sortes de circonstances.   Il ne s’est pas réalisé à l’époque.    Il n’a jamais été bien loin !

Donc, l’hiver dernier par la magie d’internet, je fais la rencontre d’un kinésiologue spécialisé en insuffisance veineuse chronique.   Il me fait revivre l’espoir avec la possibilité de faire la traversée du I km de Tremblant.   En raison des séquelles de mes embolies pulmonaires, je suis restreinte à peu d’activités sportives.   J’ai peu exercé la natation, un sport que j’aime et encore plus en eau vive en façon illimitée, le bonheur !

Depuis, le 1er novembre 2022, je m’entraine dans le but de me rendre en juillet 2023 au 1 km de Tremblant. Ce sport me donne un sentiment de liberté totale.  

Mon plan d’entrainement actuel jusqu’en février 2023 est de marcher entre 8 et 10 km par semaine. Dans l’objectif de travailler l’endurance et la constance.   Au moment que je t’écris, j’ai déjà effectué 4,8 km.

J’ai créé ce blogue à la demande d’une amie qui veut suivre mon aventure à distance qui habite en Europe.    Je vais rédiger et je vais également vloguer.    Beau et mauvais temps, je vais m’exercer parfois en fin de journée et d’autres fois en matinée.

 

Je vais partager mes articles, sur ma page Facebook personnelle, sur mon compte twitter particulier et je t’invite à t’abonner au blogue. 

 

Je nous souhaite une magnifique aventure ensemble.